¿Cómo tratar las lesiones?

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Es importante llevar una vida saludable en la que confluyan unos buenos hábitos con una alimentación correcta y hacer ejercicio. De este modo nos sentiremos bien con nuestro cuerpo y este lo agradecerá, funcionando como una máquina precisa. Sin embargo, realizar deporte sin calentar previamente o de forma incorrecta puede acarrear cargas y lesiones que […]

Si sufres fibromialgia, haz Nordic Walking

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La Marcha Nórdica resulta realmente útil en la prevención y rehabilitación de ciertas enfermedades, ya que aporta numerosos beneficios; por ejemplo, su práctica se aconseja en personas que sufren casos de hipertensión, diabetes o problemas cardiovasculares. Desde nuestra escuela, queremos ampliar aún más esta lista y enseñarte nuevas dolencias que mejoran gracias a este deporte; […]