La diabetes es una enfermedad crónica que, en sus diferentes tipos, padecen gran número de españoles. Hacer ejercicio, una alimentación detallada y tratamiento farmacéutico resultan ser las soluciones para paliar sus daños. Pero las personas diabéticas muchas veces se encuentran con la duda de qué actividad es mejor para ellos; hay una gran variedad pero […]
El deporte puede ser un gran aliado para mejorar tu salud y condición física pero también necesita nuestra colaboración. Por ello es aconsejable seguir una buena alimentación y evitar excesos; de esta forma conseguiremos beneficios como un buen rendimiento físico y psíquico o mejorar la calidad de vida. Lo mismo ocurre cuando hablamos de la […]
La Marcha Nórdica, que poco a poco está consiguiendo renombre en España, es un deporte completo que todos podemos practicar. Incluso si estás embarazada puedes ejercitar tu cuerpo sin temor a hacerte daño. Porque cuando decimos que todo el mundo lo puede hacer, casi sin importar su edad o condición física, no mentimos. Como dice […]
Si eres mujer y estás en la bonita etapa del embarazo, sabrás que el ejercicio puede ser tu gran aliado. No solo alivia los dolores de espalda, también mejora tu circulación sanguínea y la del bebé; sin olvidar que combate el insomnio y el exceso de peso. Son razones suficientes para seguir manteniéndote en forma […]
Existe un concepto inseparable que acompaña al Nordic Walking allá donde va: el método ALFA 247. No se trata de algo creado por nada, ni la Marcha Nórdica es simplemente caminar con un par de bastones; gracias a esta metodología, quien lo practica puede optimizar los resultados y aprovechar al máximo sus beneficios. Pero para […]
Este domingo, casi un centenar de personas disfrutaron del gran evento de Marcha Nórdica que tuvo lugar en Valladolid. Nuestra ciudad fue sede del II Campeonato de Nordic Walking de Castilla y León, prueba puntuable para el campeonato nacional y muestra de que este deporte tiene cada vez más acogida en España. Además de los […]
El pasado mes de abril realizamos el ‘Curso de instructor de Nordic Walking nivel 1’, en colaboración con la FENWA. Una forma de seguir desarrollando tu pasión por el Nordic Walking y todos los beneficios que aporta; porque no solo puedes practicarlo, también puedes enseñar a otros a ser Nordic Walkers. Ahora es el momento […]
Ya te hemos hablado de Eveline Feussner, nuestra Directora y la Presidenta de la FENWA. Pero queremos que conozcas un poco más a esta alemana con la vida ligada a Valladolid y al Nordic Walking. Pasión por el deporte Sus inicios en el deporte fueron a los 4 años, cuando formó parte de un equipo […]
Sus adeptos no dejan de alabar sus beneficios y se ha convertido en el deporte de moda, ¡es un hecho! La Marcha Nórdica aúna salud, turismo y competición; aspectos que no todas las prácticas deportivas pueden asegurar. Tiene un futuro prometedor y un gran potencial dispuesto a ser descubierto por cualquier persona que se atreva […]
La Marcha Nórdica es típica del Norte de Europa pero ha llegado al resto del mundo para quedarse. Esa no es solo su carta de presentación sino también una realidad: cada vez tiene más adeptos. Incluso quizás ya hayas visto a gente caminando con bastones por tu ciudad, ¡cada vez hay más Nordic Walkers! Y […]
