Desde la Escuela de Nordic Walking de Valladolid queremos seguir enseñándote nuevos beneficios de esta maravillosa actividad física. Por eso, hoy te mostramos cómo de útil es caminar con tus bastones si sufres la temida enfermedad de Parkinson. ¿Qué es el Parkinson? Descubierta por James Parkinson en 1817 y definida por él mismo como “parálisis […]
Vivimos en una sociedad en la que los móviles casi se han convertido en un apéndice más de nuestro cuerpo. Ya no nos podemos imaginar el día a día sin ellos y muchas veces nos solucionan pequeños apuros cotidianos. ¿Quién no ha utilizado su teléfono para contestar a un e-mail, hacer una operación matemática o […]
El año sigue avanzando y ya hemos entrado en la estación de otoño. Los días se acortan, comienzan a bajar las temperaturas y volvemos definitivamente a la rutina. Pero si teníamos como hábito salir a caminar con nuestros bastones en verano, nada nos impide seguir haciendo marcha nórdica. Es más, si no haces deporte o […]
Hace unos días hablábamos de cómo encontrar un deporte que se adapte a ti y aumentar tu fuerza de voluntad. Cuando mantenemos una dieta y una rutina de ejercicio adecuada, nuestro cuerpo responde correctamente, se adapta; de esta manera nuestra salud se ve mejorada y todo funciona como un mecanismo engrasado, sin fisuras. Sin embargo, […]
Se dice que la media general de horas de sueño que debemos cumplir los humanos es de ocho horas diarias. Sin embargo, las horas realmente necesarias varían mucho según una persona u otra; por eso es común encontrarnos a gente que con cuatro horas están tan activos como aquellos que duermen diez. Pero el no […]
Como ocurre en enero, muchas personas eligen septiembre para crear nuevos planes y hábitos de vida; y es que este mes parece marcar un antes y un después con el final del verano. Uno de los propósitos más habituales es el de hacer ejercicio para combatir los excesos realizados en las vacaciones; sin embargo, al […]
Uno de los compromisos que mantenemos con nuestros clientes y el Nordic Walking es el de seguir formándonos; el objetivo está claro, queremos que nuestra enseñanza esté siempre actualizada y sea cada vez más completa. Ofrecer al público una amplia gama de servicios y garantizar siempre la máxima profesionalidad. Por eso hoy os queremos decir […]
Más de 100 participantes en el I Campeonato de España de Clubes de Nordic Walking Este 10 de junio tuvo lugar en Valladolid un evento único y muy especial para los aficionados del Nordic Walking. Se trataba del I Campeonato de España de Clubes, donde, pese a la lluvia, participaron más de 100 nordic walkers; […]
Es importante llevar una vida saludable en la que confluyan unos buenos hábitos con una alimentación correcta y hacer ejercicio. De este modo nos sentiremos bien con nuestro cuerpo y este lo agradecerá, funcionando como una máquina precisa. Sin embargo, realizar deporte sin calentar previamente o de forma incorrecta puede acarrear cargas y lesiones que […]
Si buscas un deporte de impacto bajo-medio que no te exija tener buena forma física, juventud o un peso determinado, que te aporte un gran número de beneficios y que se pueda realizar en cualquier época del año, estás de enhorabuena: la Marcha Nórdica está hecha para ti. Y quizás ya hayas visto a gente […]
