Cuidado con el síndrome del sobreentrenamiento
Hace unos días hablábamos de cómo encontrar un deporte que se adapte a ti y aumentar tu fuerza de voluntad. Cuando mantenemos una dieta y una rutina de ejercicio adecuada, nuestro cuerpo responde correctamente, se adapta; de esta manera nuestra salud se ve mejorada y todo funciona como un mecanismo engrasado, sin fisuras. Sin embargo, […]